31 de maio de 2011

Correr ou caminhar?

Em qual das situações tenho mais vantagens?
Corrida - 4,4km em 25 minutos ou Caminhada - 4,5km em 45 minutos?

Quando corro sinto mais calorias a saltar do meu corpo, mas psicologicamente fico mais motivada se for caminhar com passada larga. Este fim-de-semana propus-me ao desafio de correr sábado, domingo e segunda-feira e o resultado foi: correr sábado de manhã, não fazer nada durante domingo e caminhar segunda-feira ao final da tarde. Prova não superada!

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