19 de abril de 2015

E por falar em saudável...

...hoje foi dia de experimentar as papas de aveia. Pesquisei na internet e encontrei esta receita simples. Dupliquei a quantidade de ingredientes de forma a dar para os três e fiz algumas alterações: usei leite meio gordo (que é o que bebemos em casa), em vez de adoçante coloquei açúcar (1 colher de sopa para duas receitas) e no final, para além da canela em pó, juntei banana, pois achei que seria mais fácil para a primeira vez do Baby Boy.
Ficou aprovado! Ele gostou e nós também. No entanto, ainda quero experimentar o farelo de aveia, pois deve ficar ainda mais cremoso e fino. A partir daqui é pesquisar outras variações, para não ser sempre o mesmo. 
Já temos mais uma opção saudável nas nossas manhãs :)




5 comentários:

  1. Que bom aspecto!!!
    Já tinha comprado a aveia e depois de ter visto o teu post no Instagram, hoje fiz a minha primeira papa de aveia ;) Simples, também com açúcar em substituição do adoçante, e apenas coloquei canela. Adorei! Amanhã experimento com banana e/ou morangos....
    Ando a tentar estabelecer lá por casa uma alimentação mais saudável.... é certo que não abusamos muito e a pisca pequenina não come mal, mas se tentarmos todos ter uma alimentação mais "limpa" acho que todos podemos ganhar...
    beijinhos

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    1. Sim Elix, é mesmo isso. Nós também não abusamos em "porcarias", mas se pudermos fazer pequenas mudanças, tanto melhor! Sem muitos radicalismos, mas o mais saudável possível ;)
      (com banana e canela fica muiiiiito bom...eu só não uso e abuso por causa da obstipação do Baby Boy).
      Beijinhos

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    2. Claro, sem radicalismos!!! No meio está a virtude ;)
      beijinhos

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  2. cá em casa ainda não experimentei, mas o meu marido já é craque ;) uma sugestão: não por açúcar, há outras formas de adoçar ;) com compota sem adição de açúcar por exemplo, assim fica mesmo saudável! ;) beijinhos

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    1. Obrigada pela dica Diana. Das últimas vezes que fiz já não coloquei açúcar e "confio" no docinho da banana para dar o sabor adocicado. Agora o Baby Boy parece que decidiu fazer cara feia à aveia, mas assim no meio de frutinha ainda vai :)

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